Blog

„Sogliola in barca” tenger gyümölcseivel, brokkolival töltött nyelvhal, prosecco szósszal

Rosario Simeoli (Trattoria Pomo d’Oro) receptje, 4 főre

„Lepényhal hajó”

  • 4 db 250 grammos lepényhal
  • olívaolaj, vaj

A „lepényhal hajó” elkészítéséhez ki kell beleznünk a halat, megnyúzzuk és ketté vágjuk mindegyiket a gerince mentén. Egy serpenyőben forró olajon és vajon pirítsuk meg a halakat a nyitott oldalukkal. 

2 perc után vegyük ki a serpenyőből és távolítsuk el a csontokat, így a „lepényhal hajók” készen lesznek a betöltésre. Tegyük félre a főtt levét.

A tenger gyümölcsei és brokkoli töltelék

  • 400 gr fekete kagyló
  • 400 gr vénusz kagyló
  • 100 gr 16/20-as rákfarok
  • 4 scampi 17/20-as
  • 100 gr tintahal
  • 200 gr brokkoli
  • 10 gr hagyma
  • kakukkfű, erőspaprika
  • 0,5 dl olívaolaj
  • 0,5 dl fehérbor
  • só, bors

Tegyünk egy serpenyőt a tűzre és olajon az apróra vágott hagymát megpirítjuk a kakukkfűvel és friss csípőspaprikával. Hozzáadjuk a megmosott, megtisztított fekte kagylót és vénusz kagylót. Leöntjük fehérborral, fedőt teszünk rá és hagyjuk, hogy a kagylók kinyíljanak. Kiszedjük a kagylóhúst a héjából úgy, hogy párat hagyjuk benne. Megpirítjuk gyorsan a rákokat, scampit és a megtisztított felaprított tintahalat. A serpenyőben hozzáadjuk a kagylókat. Megmossuk és rózsáira vágjuk a brokkolit. Sós forró vízben ropogósra főzzük a brokkoli rózsákat, leszűrjük és hozzáadjuk a halat.

Prosecco krémhez:

  • 30 gr salottahagyma
  • 30 gr tisztított vaj
  • 2 gr kakukkfű
  • 100 ml prosecco
  • 100 ml halszósz
  • 100 ml tejszín
  • só, bors

Vékonyra szeleteljük a salottahagymát és egy serpenyőbe tesszük a vajjal és a kakukkfűvel. Leöntjük a proseccoval, és hagyjuk, hogy a felére redukálódjon. Hozzáadjuk a hal alaplét és ismét hagyjuk a felére redukálódni. Hozzákeverjük a végén a tejszínt, redukáljuk ismét, majd egy szűrőedényen átszűrjük, sózzuk és borsozzuk.

Tálalás:

  • 3 kenyérszelet
  • paprika
  • petrezselyemzöld
  • olívaolaj

Helyezzük el a „lepényhal hajókat” 4 részben egy kikent tányéron. Sózzuk és egy kis olajjal megszórjuk, betöltjük a tenger kincseivel és a brokkolival, megszórjuk a zsemlemorzsa reszelékkel, sóval, borssal, apróra vágott petrezselyemzölddel, igény szerint paprikával. Egy kis olívaolajjal meglocsoljuk és a sütőbe tesszük pár percre gratinálni. Prosecco szósszal tálaljuk.

 

Töltse le a receptet PDF-ben!

Share it on